London (ANTARA News) - Kantuk itu normalnya muncul di malam hari ketika tubuh butuh tidur. Tetapi pada beberapa orang, rasa kantuk yang terkadang muncul tak tergantung pada waktu. Jadi, apa yang menyebabkan tubuh dengan mudah merasakan kantuk ? Rasa kantuk dapat menggangu pekerjaan, dan dapat berbahaya jika seseorang berkendara dan dapat mengurangi kualitas hidup dan produktivitas. Llebih jauh, kantuk juga merupakan gejala adanya masalah kesehatan. Seperti dikutip dari lifemojo inilah yang menyebabkan tubuh mudah merasakan kantuk : 1. Kurang tidur Secara umum, seseorang membutuhkan tidur delapan jam sehari, Jika kurang dari itu, dapat menyebabkan gangguan konsentrasi dan kesehatan, sehingga orang mudah merasakan kantuk. Karena alasan itu, pastikanlah tubuh memperoleh istirahat yang cukup. 2. Memiliki masalah tidur Gangguan tidur seperti nafas yang tiba - tiba terhenti,mendengkur atau sering bangun dapat membuat kualitas tidur berkurang dan tubuh akan merasakan kantuk kees...
Postingan
Sering Mengantuk di Siang Hari, Ini Penyebabnya Sering ngantuk di siang hari? Anda pasti beralasan karena tidur malam yang kurang. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa penyebab rasa kantuk dan lesu di siang hari dipicu oleh gaya hidup tak sehat serta stres emosional. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Alexandros Vgontzas dari Penn State University memeriksa 1.741 orang dewasa untuk mengetahui apa yang menyebabkan rasa kantuk dan kelelahan di siang hari. Ditemukan 222 peserta yang memiliki rasa kantuk berlebihan dan peneliti menindaklanjutinya dengan wawancara pada 7,5 tahun kemudian. Hasilnya, peneliti menemukan kenaikan berat badan memengaruhi seseorang terus mengalami rasa kantuk di siang hari. Selain itu depresi juga menjadi faktor terbesar penyebab rasa kantuk berlebihan di siang hari. Depresi yang sedang dialami seseorang juga menjadi salah satu penyebab terbesar ...
Tips Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Hipertensi Penyakit darah tinggi atau hipertensi dikenal sebagai pembunuh diam karena sering orang-orang tidak menampakkan gejala dan menyadari bahwa tekanan darah mereka terlalu tinggi – hampir sepertiga dari orang-orang dengan tekanan darah tinggi tidak tahu bahwa mereka memiliki itu dan siapa pun, termasuk anak-anak, dapat mengembangkan tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah masalah besar karena selama periode waktu, tekanan darah dapat menyebabkan kerusakan bertahap banyak organ dalam tubuh – kerusakan yang dapat serius dan ireversibel – Jika dibiarkan tidak diobati, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular, bekuan darah atau aneurisma (bengkak, atau menangis, pembuluh darah) dan juga dapat menyebabkan kerusakan mata, penyakit ginjal dan gagal ginjal. Hipertensi adalah salah satu penyebab utama stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal dan itu pe...
Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh kebanyakan orang saat ini karena gaya hidup msyarakat yang telah berubah drastis, seperti makan makanan yang banyak mengandung kolestrol, makanan cepat saji, merokok dan lainnya. Nah, bagi yang belum tahu apa itu darah tinggi atau dalam istilah medisnya hipertensi, saya akan menjelaskan sedikit pengertiannya. Darah tinggi adalah salah satu penyakit dimana tekanan darah melebihi 140/90 mmHg pada saat tubuh dalam keadaan normal dan berlangsung dalam waktu lama, hal ini menyebabkan jantung harus bekerja ekstra keras untuk memompa darah keseluruh tubuh. Karena tekanan darah tinggi adalah penyakit yang dapat menyebabkan penyakit lain seperti stroke ataupun jantung, darah tinggi dapat dikategorikan penyakit yang berbahaya jika tak kunjung-kunjung sembuh dalam waktu yang lama. Gejala Tekanan Darah...